Τι γίνεται στον εγκέφαλό μας όταν κοιμόμαστε;


img44374_46266fa8a3920dbe89cb85aba7d4f9da_650_432 (1)img44374_46266fa8a3920dbe89cb85aba7d4f9da_650_432 (1)img44374_46266fa8a3920dbe89cb85aba7d4f9da_650_432 (1)img44374_46266fa8a3920dbe89cb85aba7d4f9da_650_432 (1)img44374_46266fa8a3920dbe89cb85aba7d4f9da_650_432 (1)

enallaktikos.gr
Σύμφωνα με την έρευνα ο ύπνος περιλαμβάνει 4 βασικά στάδια και μία σειρά από διεργασίες γίνονται στον εγκέφαλό μας σε κάθε μία από τις 8 ώρες της διάρκειας ενός σωστού και άρτιου ύπνου.
Αναλυτικά κατά την πρώτη ώρα του ύπνου, την οποία η έρευνα ονομάζει «λίγο πριν αποκοιμηθούμε» το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του μπαίνει σε μία διαδικασία παραλυσίας και ο εγκέφαλός μας κλείνει ένα προς ένα όλα τα κέντρα ελέγχου του.

Η έρευνα σημειώνει πως σε περιπτώσεις που η συγκεκριμένη διαδικασία παρουσιάζει επιπλοκές είναι πιθανό να οφείλονται σε κάποιο σύνδρομο ή κάποια σοβαρότερη πάθηση νευρολογικής υφής.

Η έρευνα επίσης αναφέρει πως σε περίπτωση που κάποιος άνθρωπος για 12 συνεχείς ημέρες κοιμηθεί έξι ή λιγότερες ώρες εμφανίζει συμπτώματα όμοια με κάποιον ο οποίος έχει στο αίμα του περίπου 0,01% αλκοόλ, στοιχείο το οποίο αποτυπώνεται τόσο στη διάθεση του όσο και στις βασικές οργανικές λειτουργίες του.
Σύμφωνα με τους ερευνητές τα όνειρα είναι περισσότερο προσπάθειες του ανθρώπινου εγκεφάλου να διατηρήσει το κομμάτι των αναμνήσεων ζωντανό. Αυτό είναι ίσως και η απάντηση στο σύνηθες ερώτημα του γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι έχουμε ή εάν έχουμε δει κάποιο όνειρο ή επίσης στο γιατί τα όνειρα, ακόμη και αυτά που θυμόμαστε έχουν μία χαοτική δομή.
Η υπνοβασία σύμφωνα με την έρευνα είναι μία κατάσταση η οποία συμβαίνει σε άτομα τα οποία για κάποιο λόγο από κατάσταση βαθύ ύπνου περνούν απότομα στη διαδικασία λίγο πριν την εκκίνηση του εγκεφάλου. Οι ερευνητές μάλιστα σημειώνουν πως η διαδικασία της υπνοβασίας εμφανίζει κληρονομικότητα, με τα παιδιά των οποίων ένας από τους γονείς κάποτε εμφάνισε τη συγκεκριμένη κατάσταση να έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να την εμφανίσουν και τα ίδια. Σημειώνεται επίσης πως οι υπνοβάτες είναι αδύνατο να απαντήσουν σε οποιαδήποτε ερώτηση παρά το γεγονός πως οι ίδιοι έχουν τη δυνατότητα ομιλίας.

Υπάρχουν πολλές στιγμές που ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί τον ύπνο ως μία κατάσταση αποθήκευσης ή και απόρριψης καταστάσεων. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει πως κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλός μας προσπαθεί είτε να αποθηκεύσει σημαντικές αναμνήσεις είτε να απωθήσει στο υποσυνείδητο καταστάσεις και βιώματα αρνητικά και επίπονα. Εν ολίγοις οι έρευνες αναφέρουν πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο ως κατάσταση ανασυγκρότησης και αναδόμησης.
Από την έρευνα δεν θα μπορούσε να λείψει και η αναφορά στους εφιάλτες. Οι εφιάλτες είναι όνειρα και όπως έχει ήδη αναφερθεί πιο πάνω τα όνειρα συνήθως γίνονται αντιληπτά και δημιουργούνται από τον εγκέφαλο όταν αυτό βρίσκεται σε βαθύ ύπνο. Οι εφιάλτες είναι και αυτά ένα κομμάτι αναμνήσεων και εμπειριών οι οποίες εμφανίζονται διογκωμένες γιατί συνήθως εκδηλώνονται λίγο πριν τη μετάβαση του εγκεφάλου από βαθύ ύπνο στη διέγερση.

Καταχωρίσθηκε στὴν κατηγορία Άρθρα. Φυλάξτε τὸν μόνιμο σύνδεσμο στὰ ἀγαπημένα σας.

Ἀπαντῆστε

Συμπληρῶστε κατωτέρω τὰ στοιχεῖα σας ἢ πατῆστε σὲ ἕνα εἰκονίδιο γιὰ νὰ συνδεθῆτε.

Λογότυπος τοῦ WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ WordPress.com. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Εἰκόνα Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Twitter. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Φωτογραφία στὸ Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιῶντας τὸν λογαριασμό σας στὸ Facebook. Ἀποσυνδεθῆτε /  Ἀλλαγή )

Σύνδεση μὲ τὸ %s σὲ ἐξέλιξη...

Αὐτὸς ὁ ἱστότοπος χρησιμοποιεῖ τὸ Akismet γιὰ νὰ μειώσει τὰ ἀνεπιθύμητα μηνύματα. Μάθετε τί συμβαίνει μὲ τὰ δεδομένα τῶν σχολίων σας.